حفاظ پنجره و نرده حفاظ روی دیوار

حفاظ پنجره و نرده حفاظ روی دیوار

 

در ساختمان های امروزی، امنیت حرف اول را میزند. به همین دلیل نصب حفاظ پنجره دوجداره و نصب حفاظ روی درها و دیوارها، انجام میشود.

زمانی که ما برای اجاره کردن یا خریدن یک خانه و یا آپارتمان اقدام میکنیم، به درب و پنجرهها و امنیت ساختمانها توجه زیادی داریم.

وجود امنیت در محل زندگی موضوع بسیار مهم و ارزشمندی است. هر چه امنیت یک مکان برای زندگی بیشتر باشد، میزان آرامش ما نیز از زندگی در آن مکان بیشتر میشود.

 

نصب حفاظ پنجره

 

در حال حاضر برخی از افراد تصور میکنند که حفاظ درب و پنجره، تنها برای نمونههای قدیمیتر کاربرد داشت و درب و پنجرههای امروزی نیازی به نصب حفاظ ندارند. این تفکر برای کسانی که به تازگی درب و پنجره دوجداره نصب کردهاند نیز وجود دارد. اما بهتر است به شما یادآوری کنیم، هر چند درب و پنجرههای دوجداره دارای امنیت لازم و کافی هستند، اما اگر منزل یا ویلایی دارید که همیشه در آن سکونت نمیکنید و رفت و آمدتان به آنجا کم است، شاید بهتر باشد که حتی با وجود درب و پنجره دوجداره، حفاظ نیز نصب کنید.

 

گذاشتن حفاظ پنجره دوجداره چه فوایدی دارد؟

گذاشتن حفاظ برای پنجره دوجداره، علاوه بر اینکه به بالا رفتن میزان امنیت خانه و آپارتمانمان کمک میکند، باعث زیباتر شدن نمای ساختمان نیز میشود. البته زیباتر شدن نما به انتخاب مدل مناسب حفاظ وابسته است.

نصب حفاظ پنجره دوجداره UPVC از ورود سارقان به منزل جلوگیری میکند و از قاب و شیشه پنجره نیز محافظت میکند. اگر فکر میکنید که در منطقه زندگی شما، شرایط خاصی وجود دارد و احتمال میدهید که شیشههای پنجره ضربه بخورند یا آسیب ببینند، پیشنهاد میکنیم که برای جلوگیری از آسیبهای احتمالی و ایجاد هزینههای اضافی، از حفاظ پنجره استفاده کنید.

انواع حفاظ پنجره دوجداره برای افزایش امنیت

قبل از هر چیز، بهتر است درباره انواع حفاظ پنجره دوجداره اطلاعات لازم را داشته باشید. حفاظهای پنجره از جنسها و در مدلهای مختلفی تولید و روی پنجرههای محل زندگی شما نصب میشوند. انتخاب نوع حفاظ بستگی به محل نصب آن دارد و موضوع با اهمیتی است، زیرا حفاظها دارای میزان مقاومت متفاوتی هستند و میتوانند مانعی برای تابش نور به داخل محیط خانه یا آپارتمان شما بشوند. در ادامه این مقاله، انواع حفاظهای پنجره را با جزئیات کامل بررسی میکنیم.

 

حفاظ آهنی برای پنجره های بزرگ


حفاظ آهنی برای پنجره

حفاظهای آهنی، مقاومت بالایی دارند و قابل تولید در شکلها و اندازههای مختلف هستند. البته این حفاظها در شرایط آب و هوایی مختلف، ممکن است رنگ و ظاهر خود را از دست بدهند و زنگ بزنند. به همین دلیل نیازمند مراقبت و توجه همیشگی هستند. در ویلاهای خارج از شهر که پنجرههای بزرگی دارند، معمولا از این نوع حفاظ استفاده میکنند.

 

حفاظ شبه چوب و وینیل برای پنجره دوجداره


این نوع حفاظ بهترین و مقاومترین حفاظ در برابر رطوبت و آتش است. اگر در منطقهای زندگی میکنید که رطوبت زیادی دارد، بهتر است از حفاظهای شبه چوب استفاده کنید. حفاظ شبه چوب در برابر آسیبدیدگی و پوسیدگی بسیار مقاوم است، البته گرد و غبار را به خود جذب میکند و نیازمند نظافت مرتب است.

 

حفاظ پنجره دوجداره از جنس استیل


امروزه حفاظ پنجره از جنس استیل، بیش از انواع دیگر مورد استفاده قرار میگیرد. ویژگی برتر حفاظهای استیل، رنگ ثابت و غیرقابل تغییر آنها است. این حفاظها در مدت زمان طولانی، از رنگ و رو نمیروند و کیفیت خود را حفظ میکنند. حفاظ استیل همچنین مقاومت بالایی نسبت به تغییرات آب و هوایی دارد و به همین دلیل بهترین انتخاب برای مناطق مرطوب به حساب میآید.

 

حفاظ پنجره چه مدلهایی دارد؟

 

حفاظ کاربردی و شیک رول شونده
حفاظ پنجره رول شونده

حفاظهای رول شونده برای باز و بسته شدن، مانند یک فرش لوله شده رول میشوند. حفاظهای رول شونده، مانند همان حفاظهایی هستند، که در مقابل درب مغازهها و پارکینگها نیز نصب میشوند. ظاهر این حفاظها بسیار شیکتر و عملکرد آنها کاملا کاربردیتر از سایر مدلها میباشد.

 

حفاظ نردهای برای درب و پنجرهها


حفاظهای نردهای، در واقع نمونهای از حفاظها هستند که به صورت نرده در مقابل پنجره قرار میگیرند و امکان باز و بسته کردن آنها وجود ندارد. البته اگر از حفاظ نردهای برای نصب در مقابل دربهای منزل استفاده کنید، میتوانید آنها را در جهت در و به صورت لولایی باز و بسته کنید.

 

حفاظ ابرویی برای پنجره هایی با ارتفاع زیاد


حفاظهای ابرویی معمولا نسبت به سایر حفاظها کم تراکمتر است، تمام پنجره را نمیپوشاند و شبیه ابرو میباشد حفاظ ابرویی معمولا روی پنجرههایی نصب میشود که پهنای آنها نسبت به ارتفاعشان بیشتر است. این حفاظ نسبت به سایر حفاظها زیبایی بیشتری روی پنجرهها دارد و در عین حال، کاربرد آن با کاربرد سایر انواع حفاظها مشابه است.

 

چگونه برای نصب حفاظ پنجره اقدام کنیم؟


حفاظ پنجره دوجداره

برای نصب حفاظ پنجره، ابتدا باید پنجره مورد نظر را در جایگاه مناسب نصب کنیم. نصب درب و پنجره باید توسط متخصصان آموزشدیده در این زمینه انجام شود.

شرکت تولیدکننده پنجره دوجداره حفاظ سازه با داشتن متخصصین و مشاورین حرفهای در این خصوص میتواند راهنما و همراه شما برای نصب بهترین پنجره دوجداره باشد.

پس از نصب پنجره دوجداره UPVC، بهتر است، از کارشناسان و مشاوران این حوزه برای انتخاب نوع محافظ، با توجه به نوع پنجرهها، موقعیت و جایگاه قرارگیری آنها کمک بگیرید. سپس اندازهگیریهای لازم برای ساخت و نصب حفاظ پنجرهها توسط متخصصان انجام میشود.

بعد از انتخاب طرح، نوع، جنس و رنگ حفاظ، تولید آن صورت میگیرد و نصاب برای نصب به محل مورد نظر مراجعه میکند.

اکنون کار به پایان رسیده و حفاظ شما نصب شده است. حال اگر حفاظ شما از نوعی است که به قفل کتابی نیاز دارد، پس از تهیه قفل  و قرار دادن آن روی حفاظ، میتوانیدآن را به طور کامل ببندید و خیال خود را از بابت امنیت ساختمان آسوده کنید.

آشنایی با انواع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا

امروزه از انواع مختلفی در ها استفاده می شود که شاید مهم ترین استفاده از آن ها در درب های ویلاها باشد. آیا شما هم با انواع درب ورودی ویلایی و درب حیاط و ویلا آشنایی دارید و می دانید که از چه جنس هایی ساخته می شوند؟ درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا هم میتواند از جنس آهن باشد و هم از جنس چارچوب های چدنی و یا فرفورژه. در این بخش با ما همراه شوید تا شما را با انواع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا آشنا کنیم.
درب های حیاطی فرفورژه از چارچوب هایی ساخته شده اند که شکل ظاهری آن ها را برخلاف انواع درب های مدرن پیچیده تر می کند. البته این نوع درب ها معمولا برای ساختمان ها استفاده دارند و متفاوت از درب های ویلایی هستند.

انواع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا

همانطور که میدانید، صنعت نرده سازی در ایران پیشرفت بسیار زیادی داشته است و به یک صنعت مجزا تبدیل شده است که به صنعت تولید گل نرده و همچنین درب های فرفورژه ویلایی معروف است. این صنعت در ایران پیشینه ای قدیمی دارد. در زمانی های قدیم با ریخته گری و همچنین شکل دادن به آهن انواع درب ها از جمله درب های ویلایی ساخته می شد اما امروزه این کار توسط کارگاه ها و کارخانه های بزرگ صنعتی انجام می شود. در زمان های گذشته برای اینکه بتوانند درب های حیاطی فرفورژه را بسازند ابتدا میله های آهنی را در کوره های بزرگی قرار می دادند تا آب شوند و گداخته شوند. این کار برای ساخت درب های ویلایی هم انجام می شود.

ساخت درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا

ساخت درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا هم مانند ساخت انواع درب های فرفورژه در زمان های قدیم به طرق مختلفی انجام می شده است. زمانی که فلزات را درون کوره هایی می ریختند تا آب شوند، با درآوردن آن ها و کوبیدن این نوع فلزات مقاومت و خشکی آن ها کمتر می شد و در نهایت امکان جلادهی در آن ها فراهم می شده است. در نهایت افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند قادر بودند تا نقش های پرپیچ و خمی روی آن ها پیاده کنند که از جمله آنها می توان به طراحی های اسلیمی اشاره کرد.
در نهایت، فلزاتی که گرام قیمت بودند به آسانی بازسازی و به هم متصل می شدند که با تغییر شکل آن ها در واقع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا از آن ها ساخته می شد. شاید در گذشته مانند امروز در ساخت این نوع درب ها تنوع وجود نداشته است اما امروزه با تکنولوژی های پیشرفته ای که در این زمینه وجود دارد، انواع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا فرفورژه در طرح ها و رنگ های مختلف ساخته می شود و به شما این امکان را میدهد که طراحی های مختلفی برای خود داشته باشید.

انواع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا

البته انواع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا یکی نیست و شما میتوانید انواع مختلفی از آن ها را مشاهده کنید که در واقع برای ویلاها مورد استفاده قرار می گیرند. باید بدانید که انواع مختلف درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا ویژگی های متفاوتی دارند و همین هم باعث می شود که استفاده از آن ها در مناطق مختلف متفاوت باشد.
 

انواع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا

 

شما میتوانید هم از درب های چوبی و هم از درب های فلزی به عنوان درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا استفاده کنید البته دقت داشت هباشید که استفاده از برخی از آن ها در برخی از نقاط کشور مجاز نیست چرا که ممکن است امنیت خانه و ساختمان شما را با مشکل روبرو کنند.

زیبایی و تنوع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا

معمولا درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا باید زیبایی و تنوع در ساخت داشته باشید. بیشتر افرادی که میخواهند درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا را خریداری کنند در کنار عملکرد، بیشتر به ویژگی های زیبایی نمای آن اهمیت می دهند. این درب ها در واقع تردد شما را به ویلا ممکن می سازند و به همین دلیل هم بهتر است که علاوه بر زیبایی به کیفیت آن نیز توجه کنید.
معمولا اینطور گفته می شود که خرید درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا نسبت به خرید درب های دیگر سخت تر است. شما بعضا میخواهید برای خانه خود این درب ها را خریداری کنید و شاید بخواهید ویلای خود را با دربی زیبا مزین کنید. در این حال باید دقت داشته باشید که خرید این نوع درب ها به شما اجازه می دهند که همزمان با زیبایی امنیت را نیز برای خانه خود ایجاد کنید پس بهترین راه این است که هر دو مورد را در نظر داشته باشید.
به طور کل اما تنوع درب پارکینگ وروردی درب حیاط و ویلا بسیار بیشتر از تنوع درب های معمولی است. این نوع درب ها با اینکه در جنس های مختلفی مانند چوبی و همچنین آهنی ساخته می شوند اما به شما اجازه خواهند داد که همچنان هم زیبایی و هم تنوع خانه خود را حفظ کنید.

حفاظ حفاظ نرده شاخ گوزنی  جلوی پنجره

 

جذابیت آن ساختمان را دوچندان میکند. میتوان با سرمایهگذاری روی حفاظهای آپارتمان آن را متفاوتتر از بقیه ساختمانها کرد.
بعضی افراد با شکل ظاهری حفاظها ارتباط برقرار نمیکنند و با این دید که آپارتمان را مانند یک مکان نظامی میکند، به آن مینگرند اما درعینحال برای امنیت آن را ضروری میدانند.

باید در نظر داشت که با ایدههای متنوع میتوان از این حفاظها برای زیبایی ساختمان استفاده کرد
علاوه بر اینکه باقابلیت رنگپذیری میتوان حفاظهایی همچون حفاظ شاخ گوزنی را با نمای ساختمان ست کرد میتوان با استفاده از گیاهان رونده و پوشش این حفاظها با این گیاهان علاوه بر پوشش حفاظها و خارج کردن نمای ساختمان از حالت نظامی، زیبایی طبیعی خاصی به آن بخشید.

حفاظ نرده شاخ گوزنی  به دلیل شاخههای تودرتو علاوه بر حفظ امنیت
بستر مناسبی برای رشد گیاهان رونده میباشد.
امنیت یکی از مواردی است که جایگاه ویژهای در کیفیت زندگی افراد داشته و همچنین میتواند آرامش را برای آنها به همراه داشته باشد.

امنیت از نیازهای ضروری انسان بوده و به معنی دفاع از خود، خانواده، دوستان و اموال از خطرات میباشد که نشاندهنده ضرورت بالای آن میباشد.
بهطورکلی همواره در طول تاریخ انسانها به دنبال پاسخ به این نیاز بودند و سعی در ساختن ابزاری برای دفاع از سکونتگاههای خود و همچنین ابزار دفاعی نظامی بودند.

تمامی این اقدامات برای حفظ امنیت فردی و اجتماعی فرد بوده است
از طرفی تغییرات فرهنگی و همچنین نحوه زندگی تأثیر به سزایی در تغییر شکل مسکن داشته است. آپارتمان جزء تغییرات شکل مسکن، در طول تاریخ بود.

 

 

نسل جدید حفاظ روی دیوار آهنی


از دیگر تولیدات گروه صنعتی حفاظ سازه نسل جدید حفاظ روی دیوار و انواع درب و حفاظ نرده شاخ گوزنی  میباشد که در ذیل به تعدادی از آنها اشاره میگردد:

نسل جدید حفاظ روی دیوار: انواع حفاظ روی دیوار
حفاظ نرده شاخ گوزنی 
حفاظ لیلیوم
حفاظ نیزار
حفاظ بوته ای
حفاظ آبشاری
حفاظ کلاسیک
حفاظ نخل مرداب
حفاظ نرده شاخ گوزنی  آهنی :
از زندگی دوران باستان تا زندگی مدرن امروزی، همیشه انسان نیازمند ترفندهایی برای افزایش امنیت محل زندگی خود بوده که راه حل آن نیز از ابتدا تاکنون نصب حفاظ ساختمان بوده است.

حفاظ نرده شاخ گوزنی  حفاظ دیوار لیلیوم

وقتی انسانهای اولیه در غارها زندگی میکردند
برای حفاظت خود از حملهی حیوانات وحشی، تلهها و حصار هایی از چوب درختان و شاخ های بزرگ حیوانات مثل شاخ گوزن در نزدیک محل زندگیشان کار میگذاشتهاند تا حیوانات و یا دشمن به دام افتاده و نتوانند وارد غار و محل زندگی آنها شوند.

 


حفاظ نرده شاخ گوزنی  حیاط

 

همان تلهها نقش حفاظ ساختمانهای امروزی را ایفا میکردهاند.
نسل جدید نرده حفاظ روی دیوار بدلیل اینکه از شاخ گوزن الگو برداری شده و شباهت زیادی نیز به شاخهای گوزن دارد به حفاظ آهنی معروف شده است .

امروزه از سیستمهایی مانند فنسهای الکتریکی، قفلهای الکترونیکی، دوربینهای مداربسته، انواع حفاظ ساختمان مانند شاخ گوزنی ، حفاظ لیلیوم، حفاظ بوتهای، حفاظ آبشاری، حفاظ نیزاری، حفاظ بوته خاری حفاظ شاخ گوزنی و … استفاده میشود.
توصیه میشود جهت افزایش امنیت ساختمان خود، نصب حفاظ ساختمان را در برنامههای خود داشته باشید.
اگر برای تامین بیشتر امنیت محل زندگی یا کار خود برنامه ی ویژه ای دارید و دوست دارید در مورد حفاظ نرده شاخ گوزنی  که یکی از بهترین ابزارها برای تامین امنیت ساختمان است بیشتر بدانید:

1. حفاظ بوته ای یا حفاظ شاخ گوزنی یا نرده حفاظ های طرح جدید برای دیوار چیست؟

 

???نوعی نرده حفاظ دزدگیر روی دیوار می باشد که ازکنارهم قرارگرفتن میلگردهایی باسایز 10 میلی متر تشکیل شده است وایده ساخت آن برگرفته از بوته های خار دار می باشد که بصورت نامنظم بطور ذاتی محافظت راانجام می دهند. درحفاظ بوته خاری یاحفاظ بوته ای نیز باقرارگیری میلگردهایی باابعاد مختلف، نقش محافظی دربرابر ورود سارقین وحیوانات به داخل منزل رادارند ودرصورت تلاش فردبرای عبور،سبب رسیدن آسیب به آن فرد می شود.


2. فرق بین حفاظ بوته ای و حفاظ شاخ گوزنی حفاظ سازه   درچه چیزی است؟

 

???حفاظ شاخ گوزنی دارای شاخه های مرتب وباالگوی تکرارشونده می باشد درحالیکه حفاظ بوته ای ازالگوی ثابتی پیروی نمیکند و دقیقا مانند بوته های خار،حالتی تو درتو دارند.


3. آیا نرده آهنی بوته ای یا نرده آهنی شاخ گوزنی امنیت رابطور کامل برقرارمی کند؟

 

???تمامی حفاظ های تولیدشده درصنایع فلزی حفاظ سازه   ،تضمین کننده امنیت می باشند.جوش هاتحت 2 طرف می باشد.نحوه نصب حفاظ هانیز بابهترین کیفیت ممکن انجام می شود.


4. قیمت های حفاظ نرده آهنی روی دیوار؟

 

.?? قیمت حفاظ های طرح بوته از متری 80 هزار تا 220 هزار تومان می باشد.


5. چه فاکتورهایی در تعیین قیمت حفاظ بوته ای نقش دارد؟

 

??? ازفاکتورهای م?ثر بر قیمت حفاظ بوته ای می توان به عوامل ارتفاع،تراکم،نوع رنگ و نوع جوش اشاره کرد


6. آیا تنوع رنگی برای رنگ آمیزی وجود دارد؟

 

???تمامی محصولات صنایع فلزی حفاظ سازه   ازجمله حفاظ های روی دیوار، قابل اجرادر رنگ های مختلف می باشد. پرفروش ترین رنگ هاعبارت اند از:مشکی، سفید، کرم و قهوه ای. مشتریان می توانند بنا بر سلیقه خود و همرنگ با نمای ساختمان یا دیوارهای خانه و درب ، رنگ مورد نظر خود را انتخاب کنند.


7. چه ارتفاعی از حفاظ طرح بوته ای یا حفاظ شاخ گوزنی مناسب تراست؟

 

???ارتفاع حفاظ ها بسته به ارتفاع دیوارهای آپارتمان متفاوت است. حفاظ های 50 سانتی متری فقط برای دیوارهایی باارتفاع 3 متر و بالاتر مناسب است وبرای دیوارهای دیگر حفاظ 90 سانتی متر به بالا مناسب می باشد. برای آسودگی خیال می توانید ازارتفاع های بالاتراستفاده کنید البته توجه داشته که بهتراست تاکید روی ارتفاع و تراکم موازات هم انجام شود.


8. نحوه نصب نرده حفاظ چگونه است؟ آیا نصب آن نیاز به متخصص دارد؟

 

???اگرسطح کار جزو 87 درصد معمول باشد، نصب حفاظ روی دیوار با آموزش درست دیگر نیاز به یک نصاب ندارد. اما اگر جزو حالت های خاص باشد، بهتراست ازمتخصصین حفاظ حفاظ سازه   دراین زمینه بهره گرفته شود تا نتیجه ایده آل ترباشد.


9. شرایط بازدید رایگان چیست؟

 

??? درحال حاضربازدید رایگان درتهران ، کرج و اطراف آن می باشد. برای درخواست بازدید رایگان همواره می توانید ازساعت 9 صبح تا 8 بعدازظهر با شماره های شرکت صنایع فلزی حفاظ سازه   تماس حاصل فرمایید..مسئولین پس ازثبت وقت شما، بسته به تعداد افراد منتظر در لیست بازدید، برای پروژه شما یک ساعت مشخص در همان روز یا روز بعد آن تعیین میکنند و چند ساعت قبل برای انجام هماهنگی های لازم، باشما تماس خواهند گرفت.
اگردر شهرهای دیگر مانند رامسر ، انزلی ، گرگان ، بوشهر ، یزد ، اصفهان ، شیراز و ... هستید ، می توانید با ارسال عکس هایی از پروژه خود ، ازمشاورین ما اطلاعات دریافت کنید.


10. نحوه سفارش نرده حفاظ در صنایع فلزی حفاظ سازه   چگونه است؟

 

???برای سفارش تمامی محصولات پس ازمشاوره یا بازدید رایگان و تعیین متراژ دقیق پروژه، ارتفاع حفاظ، تراکم حفاظ ، جنس ونوع رنگ ونوع جوش، هزینه ها محاسبه می شود و بصورت یک فاکتور برای شما ارسال می شود. فاکتورها ازطریق شبکه های اجتماعی وفکس ارسال می شوند. پس ازتایید فاکتورتوسط کارفرما و واریز 30% از هزینه کل،ساخت حفاظ شروع می شود وبسته به متراژ پروژه درحد معمول تا 4 روز کاری آماده می شود.


11. اگردرشهرهایی بجز تهران باشیم چگونه خرید کنیم؟

 

???امکان بازدید رایگان وجود ندارد و کارفرما خود باید متراژ کار را اندازه بگیرد. اما همانطورکه گفته شد ،می توانید با ارسال تصاویراز پروژه، برای انتخاب بهتر ازمشاورین صنایع فلزی حفاظ سازه   کمک بگیرید.


12. نحوه حمل وبارگیری حفاظ به چه صورت می باشد؟

 

???بارگیری حفاظ هابسته به متراژ کارمتفاوت است. ازوانت بار یا کامیون متفاوت است.
تاحد ممکن سعی می شود که حفاظ هارا بصورت مرتب چید تا جای کمتری رابگیرند.


13. منظوراز تراکم حفاظ های روی دیوار از جمله حفاظ بوته ای یا حفاظ شاخ گوزنی چیست؟

 

???تراکم حفاظ های روی دیوارازجمله حفاظ بوته ای ، به معنی تعداد ردیف های اصلی و فرعی کارشده در یک هرشاخه از حفاظ می باشد. مقدارتراکم به دوصورت شمارش می شود.


1. برحسب شاخه های اصلی که با چهار تراکم 8 ، 10 ، 12 و 15 ردیف معرفی می شود
2. برحسب شاخه های فرعی که با چهار تراکم 16 ، 20 ، 24 و 28 ردیف معرفی می شود
معمولا تعداد شاخه های اصلی را مبنای تراکم در نظر می گیرند.


14. زمان تحویل از شروع سفارش چند روزه است؟

 

???.زمان تحویل حفاظ پس ازتایید پیش فاکتور برای متراژهای معمول 3 الی 4 روز کاری می باشد. درمتراژهای بالا ممکن است این زمان طولانی تر باشد


15. آیا این حفاظ ها خدمات پس ازفروش دارد؟

 

???.صنایع فلزی حفاظ سازه   براین باوراست که رضایت مشتری مهمترین عامل برای پیشرفت کسب وکاراست.ازاین رو تمامی محصولات خود را با حداکثرکیفیت ممکن ارائه می کند. ازاین رو مشتری می تواند قبل ازسفارش نمونه را از نزدیک مشاهده کند تا با خیال آسوده خریداری نماید.
این مجموعه ضامن کیفیت محصولات وخدمات خود می باشد.


16. حفاظ ها با چه کیفیتی ارائه می شود؟

 

???حفاظ تولید شده در صنایع فلزی حفاظ سازه   با میلگرد درجه یک سایز 10، جوش دورو، رنگ پودری الکترواستاتیک تیزکاری گیوتینی ارائه می شود.


17. مشاوره رایگان خرید نرده حفاظ به چه صورت است؟

 

???مشاوره به دوصورت انجام می شود:
1.
مشاوره حضوری : هنگام بازدید رایگان، کارشناسان تمامی مشاوره های لازم را ارائه می دهد.
2.
مشاوره تلفنی:با شماره 09123649705 تماس گرفته


18. چگونه می توان لیست قیمت حفاظ ها را دریافت کرد؟

 

برای دریافت لیست قیمت ها همواره می توانید باارسال پیام در واتس اپ به شماره 09123649705 اقدام نمایید.


19. عرض نرده حفاظ دیوار ساختمان چقدر است؟

 

عرض حفاظ ها با توجه به ارتفاع آن ها بین 35 سانتی متر تا 75 سانتی متر متغیر است.


20. هزینه نصب حفاظ چقدر است؟

 

هزینه نصب حفاظ به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله متراژ کار، ارتفاع دیوار، پستی و بلندی های آن، شیب دار بودن، دیوار لغاز و... با این تفاسیر قیمت بین 10 تا 30 هزارتومان متغیر می باشد


21. حفاظ درچه ارتفاع هایی تولید می شود؟

 

در ارتفاع های 50 ، 60 ، 70 ، 80 ، 90 ، 100 ، 110 ، 120 ، 130 ، 140 و 150 سانتی متر تولید می شوند . ارتفاع های دیگر نیز بنا به رخواست مشتری انجام خواهد شد.


22. نحوه پرداخت وجه برای خرید محصولات چگونه است؟

 

بعد از محاسبه قیمت نرده حفاظ وخدمات، فاکتوری برای شما ارسال می شود .30 درصد از مبلغ فاکتور را به عنوان پیش پرداخت به شماره حساب هایی که دراختیارتان گذاشته می شود واریز می کنید و 70 درصد مابقی نیز هنگام نصب تسویه می شود.

منبع : نرده محافظ پنجره

 

 

 

معرفی کتاب تلماسه

رمان تلماسه اثر قدیمی و مشهور فرانک هربرت است که تاکنون میلیون‌ها نسخه از آن در سرتاسر دنیا فروش رفته است؛ تلماسه را به‌جرئت می‌توان بزرگ‌ترین اثر علمی تخیلی نام برد و باید گفت که ساخت سری فیلم‌های جنگ ستارگان بدون این رمان محقق نمی‌شد. رمان تلماسه اثر فرانک هربرت اثری است که با گذشت بیش از ?? سال از انتشارش، همچنان روایتگر اوضاع سیاسی زمان است و از عصر آکواریوس یا دلو که با پایان سال ???? میلادی آغاز شد و از تغییرات اوضاع بشر سخن می‌گوید. برگردان فارسی رمان تلماسه اثر فرانک هربرت با ترجمه‌ی مهیار فروتن‌فر و از انتشارات کتابسرای تندیس در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.

درباره‌ی فرانک هربرت

فرانک هربرت در سن چهل‌سالگی نویسنده‌ای بود که از ?? سالگی در این حرفه فعالیت می‌کرد اما هنوز نتوانسته بود جای خود را در دنیای ادبیات بیاید. کودکی او در ناحیه‌ای ساحلی نزدیک تاکوما در واشنگتن گذشت؛ در آنجا تمام سرگرمی او ماهیگیری و قایق‌سواری بود. در بزرگ‌سالی، هربرت به نوشتن برای چند روزنامه‌ی محلی مشغول شد و گاهی هم داستان کوتاهی به مجله‌ها می‌فروخت.

هربرت دوران خدمت نسبتاً راحتی داشت. هشت ماه در سمت عکاس نیروی دریایی خدمت کرد و درنهایت به دلایل پزشکی از ادامه‌ی خدمت معاف شد. بعدها مدتی در واشنگتن برای یک سناتور جمهوری‌خواه سخنرانی تنظیم می‌کرد و زمانی که برای تألیف رمان تلماسه قلم به دست گرفت، کار را کنار گذاشت.

در مدتی که هربرت مشغول نوشتن رمان تلماسه بود، همسر او بود که نان‌آور خانه بود. او حرفه‌ی نویسندگی خود را رها کرده بود تا برای فروشگاه‌های زنجیره‌ای برگه‌های تبلیغاتی چاپ کند و درآمدی داشته باشد.

شاهکاری که بارها توسط ناشران رد شد

آن زمان هربرت درباره‌ی تلماسه‌ها تحقیق می‌کرد و دیری نگذشت که مطالعاتش به صحرا و فرهنگ آنجا کشیده شدند و درنتیجه‌ی تمام آن‌ها، دو رمان علمی تخیلی به نگارش درآمدند که به‌صورت داستان‌های چندقسمتی دریکی از مشهورترین مجلات آن زمان منتشر شدند. هربرت اما تشنه‌ی موفقیتی بزرگ‌تر بود و آن دو رمان را در اثری حماسی و قطور با یکدیگر تلفیق کرد.

در آن زمان بیشتر ناشران به چاپ رمانی علمی تخیلی با آن حجم تن نمی‌دادند؛ تفکر غالب آن زمان آن بود که مخاطب اثر علمی تخیلی را در قالب داستان کوتاه می‌پسندد. نسخه‌ی اولیه‌ی تلماسه اما ??? صفحه و نسخه‌های جدیدتر آن حدود ??? صفحه قطر داشتند و همین سبب شد تلماسه بیش از ?? بار توسط ناشران رد شود.

موفقیتی که سال‌ها زمان برد

رمان تلماسه اثر فرانک هربرت جایزه‌ی نبولا و هوگو را از آن خودش کرد اما این موفقیت، یک‌شبه اتفاق نیفتاد. طرفداران او بیشتر در دهه‌های ?? و ?? میلادی جذب کتاب شدند؛ بچه درس‌خوان‌هایی که سرشان دائم در حساب‌وکتاب بود و ایده‌ی تحولی جهانی برایشان جالب به نظر می‌آمد. حال بیش از نیم‌قرن از انتشار رمان تلماسه می‌گذرد و این رمان هنوز به عقیده‌ی خیلی‌ها بزرگ‌ترین اثر علمی تخیلی تمام دوران است؛ آمار فروش کتاب هم چیزی خلاف این ادعا نمی‌گوید.

خلاصه‌ی داستان

داستان در آینده‌ای دور اتفاق می‌افتد؛ در جامعه‌ای بین ستاره‌ای و فئودال که در آن خاندان‌های اصیل ممالک ستاره‌ای را تحت سلطه دارند. رمان تلماسه داستان پاول آترایدز جوان را روایت می‌کند که خانواده‌اش به سمت مباشرت سیاره‌ی آراکیس گماشته شده‌اند.

آراکیس سرزمینی است خشک و بیابانی و غیرقابل‌سکونت است و جمعیتی پراکنده دارد. آنچه سبب می‌شود آراکیس ارزشمند شود وجود منابع بسیار ارزشمند از ماده‌ای است که قادر است طول عمر را افزایش دهد و قدرت ذهنی افراد را بالا ببرد. این ماده هم‌چنین برای سفرهای فضایی ضروری است چراکه امکان پیش‌بینی و هشیاری چندبعدی را فراهم می‌کند. از جایی که آراکیس تنها سیاره‌ای است که امکان استخراج این ماده در آن وجود دارد، کنترل آن امری ضروری و خطیر به‌حساب می‌آید.

داستان حول موضوعاتی چون سیاست، مذهب و رابطه‌ی انسان با طبیعت می‌چرخد و به روایت ماجرای خیانت پاول و خانواده‌اش و تلاش‌های او برای به راه انداختن شورش و دوباره به چنگ آوردن کنترل آراکیس می‌پردازد.

تلماسه، بازتاب دنیای امروز

فانتزی‌ها اغلب از اوضاع زمان و مکانی که در آن تولیدشده‌اند الهام گرفته می‌شوند. اگر مجموعه‌ی ارباب حلقه‌ها درباره‌ی ظهور فاشیسم و جنگ جهانی دوم است، و بازی تاج‌وتخت، با سیاست‌های عملی بدبینانه و شخصیت‌های سودجو‌ی خود داستانی است درباره‌ی نئولیبرالیسم، پس شاید بتوان گفت که فانتزی تلماسه نیز نمونه‌ای است از عصر آکواریوس یا همان دلو.

تلماسه نه‌تنها داستانی جذاب و گیرا دارد، بلکه به موضوعات جدی و مهمی چون فشارهای محیطی، آگاهی بشر و انقلاب ملت‌ها علیه امپریالیسم نیز می‌پردازد؛ موضوعاتی که درهم‌آمیخته شده‌اند تا اثری خلق کنند که روایتگر زمان خودش است. جهان که تحول پیدا می‌کند، تعبیراتی که از کتاب‌ها می‌شوند نیز تغییر می‌کند. تلماسه این روزها که بیش از نیم‌قرن از انتشارش می‌گذرد، بازتاب‌های جغرافی سیاسی‌ای دارد که در سال ????، زمانی که نخستین بار منتشر شد، نداشت.

 اگر علاقه‌مند به مطالعه‌ی رمان تلماسه اثر فرانک هربرت هستید، همین حالا می‌توانید آن را از وب‌سایت کاواک خریداری نمایید.

https://www.cavack.com/Item/11782

 

 

حلوا و لازانیا یا پنکیک؟ گزینه های عجیب پیش رو.

حلوا و لازانیا یا پنکیک؟ گزینه های عجیب پیش رو.

کدومش مهمتره؟ پیش غذا غذای اصلی یا دسر؟ به نظر من که هر سه تاش مهمه، میپرسید چرا؟ خوب اینجا براتون توضیح میدم که چرا هر سه گزینه مهمه و نباید فراموش کرد. همیشه وقتی از یک وعده غذایی کامل صحبت می‌کنیم، منظورمان پیش غذا، غذای اصلی و دسر است. این سه در کنارهم نه تنها ظاهری مجلسی به سفره می‌دهند بلکه از نظر سلامتی نیز توصیه شده است. معمولا طبع پیش غذاها و دسرها با طبع غذاهای اصلی متفاوت است و در کنار هم یک طبع و مزاج متعادل را ایجاد می‌کنند و از این طریق آسیبی به معده و بدن شما نمی‌زنند. برای درک بهتر این موضوع دفعاتی را به یاد بیاورید که با خوردن یک وعده غذایی ساده و کوچک به دل درد، نفخ و سایر مشکلات مربوط به معده مبتلا شده‌اید ولی زمانی که در مجالس و مهمانی‌های مجلل طیف بیشتری از غذاها را خورده اید‌‌، مشکلی برایتان پیش نیامده است. این به دلیل این است که در مهمانی‌ها اول انواع سالادها، سپس غذای اصلی و در آخر هم ژله یا کرم کارامل و سایر دسرها سرو می‌شود. اکثر پیش غذاهایی مانند سالادهای کاهو، سالاد الویه و سالاد ماکارونی طبعی سرد دارند و فضای معده را به سمت سردی میل می‌دهند. بعد از آن، غذاهای اصلی که معمولا دارای طبع گرم هستند سردی ناشی از پیش غذا را جبران می‌کنند. پس از آن هم دسرها با طبع معتدل رو به سرد میل می‌شوند. درست است که غذای وعده اصلی طبعی مخالف با دسر و پیش غذا دارد ولی حجم بیشتری از غذای اصلی هم خورده می‌شود و در مجموع طبع معتدلی از غذا وارد معده می‌شود. نکته مهم کلی این است که نمی‌توان برای همه افراد یک نسخه کلی تعریف کرد. همچنین غذاها، پیش غذاها و دسرهای مختلف هم دارای مزاج های مختلفند و در فصول مختلف سال غذاهای متفاوتی توصیه می‌شوند. در فصل پاییز و زمستان که جز فصول سرد محسوب می‌شوند، غذاهای گرم بیشتر توصیه می‌شوند. در ادامه چند نوع از غذاهای پرمصرف را که به عنوان پیش غذا، غذای اصلی و دسر مصرف می‌شوند را به همراه طبع آن‌ها معرفی می‌کنیم و می‌گوییم که هنگام مصرف هر یک از این غذاها بهتر است آن‌ها را همراه با چه غذاهایی میل کنید و از خوردن چه غذاهایی با آن‌ها باید پرهیز کنید. برای مشاهده سایر غذاها و آموزش آشپزی به وبسایت مجله آکالا مراجه کنید. .

  • پیش غذا و دسر ایرانی

حلوا یکی از پیش غذاها و دسرهای ایرانی است که دارای مزاجی گرم است. اگر دقت کرده باشید حلوا از قدیم الایام جزئی جدا نشدنی از سفره‌های مسلمانان و به خصوص ایرانیان بوده است. در مراسم زمان های قدیم، همه افراد در طرز تهیه حلوا شریک بوده‌اند و حلواهای درست شده را برای همدیگر می‌بردند. انواع حلوا در مراسم عزاداری برای تسکین افرادی که دارای ناراحتی شدید هستند، به کار می‌رود. ناراحتی و افسردگی افراد را به سمت طبع سرد می‌برد و هوای سرد هم سردی بدن را تشدید می‌کند. به همین دلیل در فصل پاییز میزان افسردگی افراد افزایش پیدا می‌کند. پس حتما حلوا را در فصول سرد سال در برنامه غذایی خود قرار بدهید. می‌توانید انواع مختلف طرز تهیه حلوا را ببینید و برای جلوگیری از تکراری شدن طعم آن انواع مختلف آن را درست کنید. امروزه تنوع گسترده‌ای از انواع حلوا وجود دارند و در انتخاب می‌توانند به شما کمک کنند. خوب حالا شما کدوم بیشتر دوست دارید؟ طرز تهیه حلوا لازانیا یا طرز تهیه پنکیک بهتون آموزش بدم؟ خبر خوب اینه که هر سه تاش به شما آموزش میدم؟

  • پیش غذا و دسر فرنگی

پنکیک هم به عنوان پیش غذا و هم به عنوان دسر فرنگی استفاده می‌شود. در خارج از ایران از پنکیک به عنوان صبحانه که یک وعده غذایی مهم است نیز استفاده می‌شود که این امر به همان دلایلی که در ابتدای متن ذکر کردیم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. هرچند آسان بودن طرز تهیه پنکیک و مزه لذیذ آن به همراه انواع مربا و شکلات های صبحانه برای بچه ها دلچسب به نظر می‌رسد ولی صبحانه مفیدی تلقی نمی‌شود و ممکن است بچه‌ها را بد عادت کند به طوری که حتی در سنین بزرگسالی هم علاقه‌ای به خوردن صبحانه از خود نشان ندهند. به طور کلی اگر پنکیک را با شکلات یا عسل میل کنید طبع گرمی خواهد داشت و به این صورت بیشتر توصیه می‌شود. در کنار آن می‌توانید از انواع میوه های تازه مانند موز، توت فرنگی، توت، بلوبری و... هم برای تزیین و هم برای تنوع مزه استفاده کنید. می‌توانید طرز تهیه پنکیک را در بخش آموزش آشپزی ببینید. نام پنکیک به معنای کیک قابلمه ای است. از آن‌جا که درست کردن کیک در فر کاری پر دردسر و وقت‌گیر است و از طرف دیگر طرز تهیه پنکیک بسیار آسان است و در چند دقیقه درست می‌شود، پنکیک در موارد زیادی جایگزین کیک خانگی می‌شود.

  • غذای اصلی

حال که یک مورد پیش غذا و یک مورد دسر را مطرح کردیم، به سراغ غذای اصلی که مهم‌ترین و خوشمزه ترین قسمت سفره است می‌رویم. بعد از خوردن پیش غذا همه انتظار دسر را می‌کشند و اگر غذای اصلی را دوست داشته باشند تا موقع سیر شدن به خوردن آن ادامه می‌دهند. پس غذای اصلی مهم ترین بخش در سیر کردن افراد خانواده یا مهمان هاست و به همین دلیل اهمیت آن از پیش غذا و دسر بیشتر است. برای این که این مطلب جامعیت بیشتری پیدا کند ما یک غذای همه پسند که کسی نتواند از آن ایراد بگیرد را انتخاب کرده ایم. لازانیا ! لازانیا غذایی است که همه به خصوص بچه ها با شنیدن نام آن آب دهانشان راه میوفتد و حاضرند سریع تکالیفشان را انجام دهند تا لازانیا حاضر شود. بزرگترها هم این غذا را دوست دارند ولی ممکن است به دلیل پرهیزات پزشکی در خوردن این غذا زیاده روی نکنند. چون لازانیا کالری و چربی بالایی دارد خوردن آن به افراد مسن که دارای مشکلات قبلی عروقی هستند، توصیه نمی‌شود. لازانیا در رستوران‌ها به خوشمزگی آن در خانه نیست. علاوه بر این بهتر است غذاهایی را در رستوران میل کنید که درست کردن آن‌ها در منزل خیلی مشکل باشد. ولی اگر طرز تهیه و فوت و فن های پخت یک لازانیای خوشمزه را بدانید، می‌توانید آن را در منزل با خوشمزه‌ترین طعم ممکن درست کنید. علاوه بر لازانیا اگر دوست دارید غذاهای فست فودی و یا فینگر فودی، غذاهای سنتی و اصیل ایرانی، پیش غذاها، دسرها ( تنوع کاملی از دسرها از جمله طرز تهیه پنکیک) و ترشی‌های مختلف را درست کنید، می‌توانید به بخش آشپزی مجله اینترنتی اکالا مراجعه کنید و تنوعی از غذاها را به همراه دستور کامل هرکدام ببینید. در نهایت امیدواریم که مطالعه این مطلب برایتان مفید بوده باشد. و بتوانید تناسب خوبی بین پیش غذا، غذای اصلی و دسرهایتان برقرار کنید و اگر می‌خواهید یکی از این وعده‌ها را حذف کنید حتما به مزاج آن‌ها دقت کنید

اثرات جانبی رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر بدن چیست؟

اثرات جانبی رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر بدن چیست؟
گزارش شده است که رژیم کم کربوهیدرات اصلی رژیم غذایی برای از دست دادن چربی است. اما این نوع رژیم غذایی می تواند عوارض جانبی داشته باشد. یکی از عوارض اصلی تخلیه گلیکوژن ماهیچه ای است و گلیکوژن با آب در آن ذخیره می شود که منجر به کم آبی بدن می شود. مردم کاهش وزن ناشی از از بین رفتن آب را از دست دادن چربی می دانند ، اما این طور نیست.
یک عارضه جانبی جدی دیگر که روی اهداف آموزشی شما تأثیر خواهد گذاشت این است که در رژیم کم کربوهیدرات شما زودتر خستگی می کنید که به نوبه خود منجر به احساس بی حالی می شود و شما مانند تمرین احساس نمی کنید. این امر منجر به عدم ورزش و کاهش میزان متابولیک می شود. گلیکوژن عضلانی انتخاب طبیعی سوخت برای عضله شماست و بدون گلیکوژن ، فیبرهای عضلانی کمتر هنگامی که گلیکوژن بلافاصله در دسترس عضله کار قرار نگیرد ، منقبض می شوند. در صورت عدم وجود گلیکوژن برای سوخت بدن ، در ابتدا از پروتئین از ماهیچه و چربی استفاده می شود ، مرحله اولیه کاهش ماهیچه شما سریع و در اثر استفاده از پروتئین عضلات به راحتی قابل دسترسی برای سوخت و ساز بدن یا تبدیل به گلوکز برای سوخت ایجاد می شود. اگر مقدار بیشتری پروتئین مصرف کنید ، این مانع از بروز کمبود کالری نمی شود.

l5wt_h.jpg
بخش بسیار مهمی از رژیم کم کربوهیدرات که بخاطر بسپار این است که وقتی سطح انسولین به طور مزمن کم باشد ، کاتابولیسم پروتئین ماهیچه ها افزایش می یابد و سنتز پروتئین مورد نیاز بسیار متوقف می شود. یکی دیگر از عوارض جانبی این نوع رژیم غذایی ، کمبود ماهیچه ها و پوست است و احساس کور شدن می شود. ماهیچه ها و پوست های براق به نظر نمی رسد و حتی اگر چربی خود را از دست داده اید ، ظاهر سالم و پر جنب و جوش را از دست می دهید.
رژیم های کم کربوهیدرات نیز یک رژیم غذایی پر چرب است که سالم نیست. مطالعات پژوهشی انجام شده است که می گوید افزایش مصرف محصولات حیوانی و / یا چربی اشباع منجر به افزایش بروز بیماری های قلبی ، سکته های مغزی ، سنگ های صفرا ، سنگ کلیه ، علائم آرتریتیک ، سرطان های خاص و غیره می شود. در رژیم غذایی خود لازم و مطلوب است ، اما آنها باید بیشتر چربی های اساسی سالم باشند و در حد اعتدال مصرف شوند. غذاهای فرآوری شده / غذاهای کم چربی مصنوعی با بار قندهای اضافه ای جوابی ندارند. و همچنین هیچ غذایی با شیرین کننده های مصنوعی یا چربی اضافه شده وجود ندارد. استفاده از شیرین کننده های مصنوعی هرگز به کاهش وزن کمک نمی کند و استفاده از آنها همچنین ممکن است باعث مشکلات سلامتی شود. مشکل دیگر در مورد رژیم غذایی کم کربوهیدرات کمبود مقدار کافی از مواد مغذی ، گیاهان دارویی و آنتی اکسیدان هایی که در حبوبات ، سبزیجات ، غلات کامل و میوه ها یافت می شوند. این مواد مغذی حتی وقتی در رژیم غذایی کم کربوهیدرات با پروتئین بالا قرار دارند مهمتر هستند.
تبدیل گلوکز به گلیکوژن
بعد از وعده غذایی ، سطح قند خون بالا می رود ، لوزالمعده اولین ارگان پاسخی است. این انسولین انسولین را آزاد می کند ، که به بافت بدن سیگنال می دهد که گلوکز اضافی مصرف کند. از برخی از این گلوکز اضافی ، سلول های ماهیچه ای و کبدی گلیکوژن ایجاد می کنند. ماهیچه ها دو سوم از گلیکوژن بدن را در خود نگه می دارند و از آن فقط در هنگام ورزش استفاده می کنند.
کبد یک سوم دیگر را ذخیره می کند و در صورت کمبود میزان عرضه ، مغز و اندام های دیگر را در دسترس می کند. گلیکوژن برای وظیفه خود آزاد سازی گلوکز در صورت تقاضا طراحی شده است. هنگامی که سطح گلوکز خون کاهش یافته و سلول ها به انرژی نیاز دارند ، یک هورمون لوزالمعده ، گلوکاگون ، جریان خون را آب می کند. هزاران آنزیم در سلولهای کبدی پس از آن به انتشار گلوکز در خون برای استفاده توسط سایر سلولهای بدن پاسخ می دهند. هورمون دیگر ، اپی نفرین ، همان کارهایی را انجام می دهد که بخشی از مکانیسم دفاعی بدن در مواقع خطر ایجاد می کند.

منبع : http://varzmancom.avablog.ir

خروپوف چیست، مهمترین دلیل خروپوف، بهترین راه درمان خروپف

خروپوف چیست، مهمترین دلیل خروپوف، بهترین راه درمان خروپف

kh6q_w8.jpg 

خروپوف می‌تواند خواب شبانه‌ی‌ شما را دچار مشکل کند. و یا برای اطرافیانتان مشکل به وجود بیاورد، برای جلوگیری از مسائل مرتبط با خروپوف در این مقاله در مورد علل آن و راهکارهای از بین بردن و درمان خروپوف شبانه مطالبی را شرح داده‌ایم؟ اگر شما با مشکل خروپوف یا بی‌خوابی روبرو هستید، به‌طوری‌که در بسیاری از مواقع این مشکل زندگی‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهد همراه ما باشید. بدن شما برای سالم بودن و سالم زیستن به بالاترین کیفیت خواب نیاز دارد؛ از این‌ رو، روش‌های متعددی برای بهبود وضعیت خواب و مقابله با مشکل خروپوف و کم‌خوابی وجود دارد.

تعدادی از افراد، تنها با به‌کار بردن یکی از این روش‌ها می‌توانند وضعیت خواب خود را بهبود بخشند، درعین‌حال برخی دیگر نیازمند به‌کار بردن روش‌های بیشتری برای دست‌یابی به این مهم هستند. پیش از مراجعه به پزشک، روش‌ها و ترفندهای شگفت‌انگیزی برای از بین بردن خروپف‌های شبانه را امتحان کنید.‏

خروپوف چیست؟

در دستگاه تنفسی فوقانی بدن هنگام خواب ارتعاش‌هایی انجام می‌گیرد که می‌تواند به دلیل مشکلات بینی، اضافه‌وزن، قرارگیری نامناسب سر بر روی بالش و یا استفاده از بالش و تشک نامناسب باشد. این ارتعاش‌ها صدایی ایجاد می‌کنند، که به آن خروپوف می‌گویند.

ارتعاش‌هایی که صدای خروپوف را ایجاد می‌کنند، می‌توانند در هر بخش از دستگاه تنفسی فوقانی، مانند نرم‌کام (سقف دهان) یا پشت گلو ایجاد شود. و خروپوف را ایجاد کند.‏

معرفی روش‌هایی برای بهبود وضعیت خواب، و رهایی از خروپوف

خروپوف به دلیل قرارگیری نامناسب سر و گردن اتفاق می‌افتد، اغلب دلیل اصلی صداهایی که در شب از دهان شنیده می‌شود. استفاده نامناسب از بالش است. و یا قرارگیری نامناسب بدن، باعث آن می‌شود. گاهی کارکرد دستگاه تنفسی در شب دچار مشکل شده و دلیل این صداها است.

درمان خروپف شبانه، استفاده از تشک و بالش مناسب و قرارگیری درست سر، بر روی بالشی استاندارد است. بالش‌های طبی گزینه مناسبی برای درمان خروپف شبانه هستند.‏

استفاده از بالش و تشک مناسب

یکی از روش‌های مناسب برای بهبود وضعیت خواب شما، استفاده از بالش و تشک مناسب استتشک کلبک ترکیه و تشک بست ترکیه می تواند گزینه مناسبی باشد. در این حالت، خواب به‌صورت ناگهانی به سراغ شما خواهد آمد. امکان تنفس بهتر به دلیل قرارگیری مناسب سر، راه‌حل مفیدی برای رهایی از خروپوف است.

یکی از ترفند شگفت‌انگیز برای از بین بردن خروپف‌های شبانه، جا به جایی سر، بر روی بالش است، اگر بر روی پهلو بخوابید احتمال خروپف‌های شبانه کمتر می‌شود. استفاده از بالش مناسب و استاندارد در این مورد بسیار مفید خواهد بود. کالای خواب استاندارد را می‌توانید از فروشگاه کالای خواب بست کلبک تهیه کنید.‏

استفاده از چانه بند ضد خروپف

یکی دیگر از روش های درمان خروپف در واقع استفاده از چانه بند خروپف است که برای بعضی از افراد کارامد بوده ولی بعلت اینکه بسیاری از افراد عادت ندارند که چانه بند را ببندند، شبها نمی توانند با بستن چانه بند بخوابند. امروزه با پیشرفت علم راه کار ها و محصولات بسیار زیادی برای رهایی از این مشکل عرضه و تولید شده اند که بسیاری از آن ها علی رغم هزینه بالا هیچ گونه تأثیری ندارند.

انجام فعالیت ورزشی

وزن زیاد یکی از دلایل عملکرد نادرست سیستم تنفسی فوقانی، و در پی آن خروپوف شبانه است. ورزش برای رهایی از خروپوف راهی مناسب محسوب می‌شود. خروپوف مضر نیست. به جز مواقعی که شما اضافه‌وزن دارید. و در طول خواب شبانه برای حدود 10 ثانیه تنفس را متوقف می کنید، اگر اضافه‌وزن دارید. با کاهش آن به خواب خوب کمک خواهید کرد. برای داشتن خواب باکیفیت، انجام فعالیت ورزشی و بدنی چند ساعت قبل از خواب توصیه می‌شود.

در واقع، هنگامی‌که واقعاً خسته هستید، مغز شما به‌سرعت به مرحله خواب عمیق می‌رسد. و درنتیجه کیفیت خواب شما در طول شب افزایش می‌یابد. فراموش نکنید که زمان مناسب برای ورزش ساعت 18 است. از سویی دیگر، بدن در هنگام خواب دچار کاهش درجه حرارت می‌شود؛ اما افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، فاقد این فرایند طبیعی در بدن خود هستند؛

بنابراین انجام نرمش‌ها و حرکات کششی سبک قبل از خواب، سبب افزایش و جبران افت درجه حرارت بدن شما در ساعات خواب می‌شود. همچنین شما با انجام ورزش می‌توانید وزن خود را کاهش داده و به عملکرد سیستم تنفسی خود کمک کنید، گاهی کاهش وزن باعث از بین رفتن خروپوف شبانه می‌شود.

خواب منظم و راحت در روند سلامتی شما مؤثر است.

 

 

 

 

دوش آب گرم قبل از خواب

دوش آب گرم، یکی دیگر از روش‌های تنظیم درجه حرارت بدن در هنگام خواب است. بررسی‌های علمی نشان می‌دهد که گرفتن حمام آب گرم 2 الی 3 ساعت قبل از خواب، علاوه بر کاهش درجه حرارت بدن، سبب تولید هورمون ملاتونین، برای تنظیم چرخه خواب‌ و بیداری می‌شود.

ما توصیه می‌کنیم که پس از انجام حرکات ورزشی، دوش آب گرم را به‌عنوان عادات روزانه خود انجام دهید. به این ترتیب سیستم عصبی و سیستم تنفسی شما بهبود یافته و به راحتی می‌خوابید. و در واقع دوش گرفتن روشی برای حل مسائل و اختلالات خواب از جمله درمان خروپف شبانه است.‏

رژیم غذایی سَبُک و سالم

رعایت اصول و روش صحیح غذا خوردن، ارتباط تنگاتنگی با بهبود وضعیت خواب شما دارد. طبق پژوهش‌های علمی صورت گرفته، مصرف کمتر مواد غذایی حاوی فیبر در طول روز، اختلالاتی را در وضعیت خواب افراد ایجاد می‌کند. همچنین، مصرف مواد غذایی پرچرب، علاوه بر خواب‌آلودگی افراد در طی روز، سبب بُروز مشکلاتی در هنگام خوابیدن می‌شود.

از دیگر نکات مهم برای مقابله با خروپوف شبانه عدم مصرف بیش‌ازحد نوشیدنی‌های گازدار، انرژی‌زا و کافئین دار مانند قهوه و چای و نوشابه است.‏

روش صحیح غذا خوردن ارتباط تنگاتنگی با بهبود وضعیت خواب دارد.‏

عدم استفاده از وسایل الکترونیکی در هنگام خواب

‏ طبق مطالعات انجام‌شده، نور آبی حاصل از لوازم الکترونیکی مانند لپ‌تاپ، گوشی تلفن، تبلت و تلویزیون باعث ارسال پیام بیدار ماندن به مغز می‌شوند. و علاوه بر این، به‌عنوان تهدیدی جدی برای سلامت افراد به شمار می‌روند. همچنین استفاده بیش‌ازحد از تلفن همراه در طول روز بر روی کیفیت خواب شبانه تأثیرگذار است.

به همین علت، در صورت استفاده مداوم از تلفن همراه در هنگام روز، مشکل بیشتری برای خوابیدن خواهید داشت. اگرچه ممکن است این مورد به خروپوف مربوط نباشد ولی به خواب آرام کمک می‌کند، هر چه خواب فرد در آرامش باشد، امکان خروپوف نیز کاهش می‌یابد.‏

نحوه قرارگیری سر بر روی بالش

خروپوف گاهی موقت است. و تنها به دلیل قرارگیری نادرست سر، اگرچه تکرار آن نشان‌دهنده مشکلی غیر مهم در دستگاه تنفسی است. ولی حل آن می‌تواند به آرامش فرد و اطرافیانش کمک کند. رهایی از خروپوف گاهی به سادگی با استفاده از بالش و تشک طبی و مناسب محقق می‌شود.

درمان جدید خروپف، استفاده از وسایل خواب مناسب است. که به راحتی، سر بر روی بالش قرار گرفته و با ارتفاع مناسب، مانع از ایجاد ارتعاش‌های اضافی در پشت گلو و نرم‌کام می‌شود. درمان خروپف شبانه با استفاده از کالای خواب مناسب، روشی کارآمد برای خوابی آرام است. می‌توانید از فروشگاه کالای خواب بست کلبک، کالای خواب مناسب خود را تهیه کنید. که در از بین بردن خروپف مفید هستند.‏

اگر که مطالب این مقاله برای شما مفید بود و به شما کمک کرد تا از شر خروپف خلاص شوید. میتونید مقاله ‏10 ویژگی برای خربد بهترین تشک برای خواب راحت‏ رو نیز مطالعه کنید. که اون مقاله هم برای شما مفید خواهد بود. و به شما کمک میکنه که با ویژگی های بهترین کالای خواب آشنا بشین و بتونین بهترین تصمیم در زمینه خرید محصولات خواب و آرامش خود بگیرید. ‏

نتیجه‌گیری

خواب منظم و راحت در روند سلامتی شما مؤثر است؛ زیرا تنها راهکار ساده و کارآمد برای احیای بدن پس از یک روز سخت‌کاری است.

درعین‌حال که خواب باکیفیت در حفظ سلامت بدن و تقویت قوای ذهنی نقش بسزایی دارد؛ اما گاهی به دلایلی همچون استرس و فشارهای عصبی حاصل از وقایع روزمره زندگی، الگوی صحیح خواب شما دچار اختلال می‌شود. تعیین زمان مشخصی برای خوابیدن و بیدار شدن همانند سایر راهکارهای علمی ارائه‌شده در این مقاله به شما کمک می‌کند تا خواب بهتر و باکیفیت‌تری داشته باشید.‏

منبع: https://bestkelebek.ir/